「主宰自己的道路」－我就是我！

本工作坊旨在幫助你：

• 認出你為了迎合期望而做出的調整
• 放下過時的自我形象
• 超越以小我導向的身份認同或自我懷疑
• 為自己的選擇負責
• 擺脫被他人認可的需要，建立穩定的自我肯定

過程

工作坊結合冥想導引和結構化的自我反思：

• 再次連結自己的初衷
• 放下不再支持你的一切
• 在「自我實現之鏡」中面對真實的自己
• 將鏡子練習實際應用於日常生活
• 一個以心為中心的點化，強化「做自己」的自由

所有練習均可重播。你可以隨時暫停、反思，並在需要時隨時重溫。

你的成果

• 更清楚了解真實的自我，超越角色束縛
• 減少對讚美或批評的依賴
• 一項可重複使用的技巧，幫助你在感到飄搖時回穩
• 從被動反應，轉而有意識地主動選擇

學習模式：：隨選影音工作坊
語言：英語，附中文字幕
使用方式：隨時觀看。暫停。重播。